Asahi health®

IMG_0560
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ihmistä ylläpitämään fyysistä terveyttään ja henkistä tasapainoaan.

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi oman kehon ehdoilla ja oman hengityksen tahdissa. Säännöllinen asahi-harjoittelu vahvistaa etenkin jalkoja ja tasapainoa sekä rentouttaa niskan ja hartioiden jäykkyyksiä.

Asahissa idän vanhat periaatteet ja länsimainen lääketiede yhdistyvät helposti opittaviksi liikekokonaisuuksiksi. Asahi sisältää elementtejä kiinalaisesta terveyskulttuurista. Sen hienovarainen tunnelma on lainattu taijista: liikkeet virtaavat rauhalliseen tahtiin ilman katkoksia.

Lue lisää asahista: www.asahi-terveysliikunta.fi

Videoita:
Asahin perussarja
Asahin perussarja tuolilla
Asahin perussarjan variaatioita
Asahin sarja II
Asahin sarja III
Asahin sarja III syvä-asahin mausteilla