Asahi health®

IMG_0560
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ihmistä ylläpitämään fyysistä terveyttään ja henkistä tasapainoaan.

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi oman kehon ehdoilla ja oman hengityksen tahdissa. Säännöllinen asahi-harjoittelu vahvistaa etenkin jalkoja ja tasapainoa sekä rentouttaa niskan ja hartioiden jäykkyyksiä.

Asahissa idän vanhat terveysliikuntaperiaatteet ja länsimainen lääketiede yhdistyvät helposti opittaviksi liikekokonaisuuksiksi. Sen hienovarainen tunnelma on lainattu taijista: liikkeet virtaavat rauhalliseen tahtiin ilman katkoksia.

Lue lisää asahista: www.asahi-terveysliikunta.fi

Videoita:
Asahin perussarja
Asahin perussarja tuolilla
Asahin perussarjan variaatioita
Asahin sarja II
Asahin sarja III
Asahin sarja III syvä-asahin mausteilla