Puisto-asahit Palokassa ja Huhtasuolla 15.5.2019 lähtien

keskiviikkoisin klo 18 Huhtasuon koulun takana sijaitsevalla nurmella ja
torstaisin klo 18.30 Palokassa Luhtisen puistossa

(alustavasti, muutokset mahdollisia!)

Sijainnit kartalla

Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Tehdään rauhallista, tietoista liikettä ja samalla vahvistetaan selkää, jalkoja ja tasapainoa.

Menetelmää voisi kuvata myös sanoilla ’suomalainen aamuvoimistelu’, sillä laji on saanut vaikutteita kiinalaisista, puistoissa harjoitetuista ’aamuvoimistelulajeista’, qigong ja taijiquan. Lajin ovat kuitenkin kehittäneet suomalaiset asiantuntijat.

Pukeudu sään mukaan kerroksittain!

Hinnat:
kertamaksu käteisellä 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
5 kerran sarjakortti 30 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 25 euroa), laskutetaan

Huom: kortin voi myös jakaa ystävän kanssa!