Jomon-Stretch

E1147

Jomon-Stretch on jatkoa shindo-tekniikoille. Jomon-venyttelyssä kierretään, taivutetaan ja käperrytään. Liikkeitä on paljon ja niitä yhdistetään luovasti. Jomon-liikkeitä tehdään useimmiten lattialla maaten, mutta myös istuen sekä seisten. Jomon on yhtä aikaa sekä yksinkertaista että haastavaa.

Kazuko Kuratomi on kehittänyt menetelmän alun perin shindo-ohjaajien itsehoidoksi. Sittemmin menetelmästä on kehittynyt oma itsenäinen venyttelymuotonsa. Jomon-venyttelyryhmiin voi tulla ilman shindo-kokemusta.

Jomon-tunnin aikana aktivoidaan kehon omaa energiakiertoa käyttäen hyväksi tehokkaita kiertoliikkeitä ja rentoutumista. Jomon-tekniikan voi kiteyttää kolmeen sanaan: kierto, taivutus ja venytys. Jomon vaikuttaa elimistöä tasapainottavasti ja auttaa mielen ja kehon tasapainon löytymisessä. Menetelmää on inspiroinut noin 10 000 vuotta sitten vallinneen Jomon-aikakauden taide ja elämänmuoto, erityisesti Jomon-ruukkujen kuvioinnit, joissa kiertyminen ja spiraalikuviot on kuvattu.