Shindo-venyttely

IMG_8665

Kehon ja mielen kannettavaksi kertyy nykyisessä elämäntyylissämme monenlaista stressiä, väsymystä ja jännityksiä. Shindo-venytykset ovat tehokas tapa purkaa jo kertyneitä kuormituksia samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä jännitysten kertymistä. Samalla mieli kirkastuu ja rentoutuu. Shindo-venytysten perustekniikka on yksinkertainen: kuusi tehokasta ja helposti opittavaa venytystä.

Shindo sopii kaikille ja kaikenikäisille, koska venytykset tehdään aina yksilöllisesti kulloisenkin voinnin ja vireystilan mukaan. Ohjaaja tukee lempeällä otteella ja auttaa siten rentoutumisessa.