Tule liikkumaan Vellamon puistoon Mäki-Mattiin!
Tämä on Jyvälän kansalaisopiston järjestämä kuuden kerran lyhytkurssi, jolla liikutaan leppoisasti raikkaassa ulkoilmassa.
Ilmoittautumiset Jyvälän kautta:
Avainsana-arkisto: asahi
Kesän 2024 puisto-asahit Palokassa
keskiviikkoisin klo 18.30 – 19.15 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveysasemaa.
Sijainti kartalla: https://kartta.jkl.fi/IMS/?mid=02q33
Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!
Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen samalla koko keho.
Liikkeet vahvistavat, kuntouttavat ja rentouttavat.
Pukeudu sään mukaan kerroksittain! Pieni sade ei haittaa, puiston puut suojaavat.
Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.
Hinnat:
kertamaksu 7 euroa, eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa
Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, mutta myös käteismaksu mahdollinen.
Asahi-kurssit opistoissa
Kaikille avoin asahi-ryhmä Jyväskylän kansalaisopistossa tiistaisin klo 18 – 19, paikkana Haukkamäen päiväkoti. Kurssi kestää koko syksyn ja kevään 5.9.–28.11.2023 (12 kertaa) ja 9.1.–9.4.2024 (13 kertaa).
Ilmoittautuminen 21.8. klo 16 lähtien: https://uusi.opistopalvelut.fi/jyvaskyla/fi/course/17899
Asahia senioreille (60+), Jyvälän Setlementin kansalaisopisto, torstaisin klo 14 – 15 Jyvälässä ajalla 7.9.–7.12. (13 krt) ja 11.1. – 18.4.2024.
Ilmoittautuminen kevään kurssille 7.12. klo 10 lähtien: https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-60-kevat-2024/
Puisto-asahia Vellamonpuistossa Jyväskylässä
Tiistaisin klo 16.30 – 17.30 ajalla 16.5. – 20.6. 2023
Kurssin järjestää Jyvälän setlementin kansalaisopisto.
Lue lisää ja ilmoittaudu: https://jyvala.fi/puisto-asahi-kesa-2023/
Huom: paperiesitteeseen on lipsahtanut väärä viikonpäivä, kurssi pidetään siis tiistaisin, ei torstaisin
Yhteistyö Ryhtistudion kanssa käyntiin
Korona sotki yhteistyösuunnitelmamme viime vuonna, mutta yritetään nyt uudella innolla! Tulossa 15.1.2022 tutustumispäivä Ryhtistudiolla. Samalla juhlistetaan 3-vuotiasta Ryhtistudiota.
Päivän ohjelma tarkentuu myöhemmin, mutta pääset kokeilemaan ainakin barrea, pilatesta, Kirstin kehonhuoltotuntia ja tietenkin asahia. Lisäksi arvontaa, tarjouksia…. Pysy kuulolla!
Tutustu Ryhtistudioon: https://www.ryhtistudio.fi/
Ryhtistudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä
Asahista Syvä-asahiksi™
Syvä-asahin näyttökoe hyväksytty ja todistus saatu 19.8.2018
Olen syventänyt asahi-osaamistani pikku hiljaa Timo Klemolan koulutuksissa ja 19.8.2018 sain suoritettua näyttökokeen ja valmistuin syvä-asahi-ohjaajaksi.
Vähitellen opit siirtyvät ohjaamiseeni ja kutsunkin kurssilaiseni mukaan matkalle tutkimaan, kokeilemaan ja syventämään liikettä.
Puisto-asahit Palokassa torstaisin klo 18-19
Rentoudutaan ja haetaan keskilinjaa
Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Menetelmää voisi kuvata myös sanoilla ’suomalainen aamuvoimistelu’, sillä laji on saanut vaikutteita kiinalaisista, puistoissa harjoitetuista ’aamuvoimistelulajeista’, qigong ja taijiquan. Lajin ovat kuitenkin kehittäneet suomalaiset asiantuntijat.
Kokoonnutaan Palokan koulun alapihalle kirjaston kohdalla olevalle nurmialueelle, sateen sattuessa kirjaston alapuolella olevaan katokseen.
Pukeudu sään mukaan kerroksittain!
Asahit vielä:
25.8 ja 1.9
Hinnat:
kertamaksu 6 euroa
5 kertaa 28 euroa
Sarjakortin voi jakaa ystävien kanssa.
Seuraa ilmoittelua täällä tai Keskisuomalaisen Menoinfossa (ksml.menoinfo.fi)
Asahia ja shindoa Jyväskylän Kesässä 12. – 15.7
Asahia Kirkkopuistossa 2015
Tämän kesän Mitä noi tekee?! -ilmaisohjelmassa on Kirkkopuistossa tarjolla kaksi rauhallista liikuntalajia: suomalainen asahi® ja japanilainen shindo®. Tule kokeilemaan!
Tiistaista perjantaihin, asahi klo 10 – 11, shindo klo 11 – 12.
Asahi on lempeää, seisten harjoitettavaa terveysliikuntaa oman kehon ehdoilla. Siinä liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Menetelmää voisi kuvata myös sanoilla ’suomalainen aamuvoimistelu’, sillä laji on saanut vaikutteita kiinalaisista, puistoissa harjoitetuista ’aamuvoimistelulajeista’, qigong ja taijiquan. Lajin ovat kuitenkin kehittäneet suomalaiset asiantuntijat Ilpo Jalamo, Timo Klemola, Keijo Mikkonen ja Yrjö Mähönen.
Pukeudu sään mukaan kerroksittain!
Sateen sattuessa Kirkkopuiston isot puut suojaavat hyvin!
Shindoa Jyväskylän Kesässä 12.7.2016
Shindoon kuuluu kuusi yksinkertaista venytystä sekä rentoutusharjoituksia. Jomon-venytykset tarjoavat variaatioita liikkeisiin. Shindossa rentous löytyy, kun turhista jännityksistä päästetään irti hengityksen avulla.
Shindon ja Jomonin on kehittänyt japanilainen Sensei Kazuko Kuratomi. Suomen Shindo ry täyttää tänä vuonna 20 vuotta.
Shindo sopii kaikille – ota mukaan oma alusta ja mukavat vaatteet!
Asahia ohjaa asahi-ohjaaja Anneli Meskanen, www.sakurastudio.fi,
shindoa shindo-ohjaaja, -kouluttaja ja -hoitaja Katja Vuorela, www.elele.fi