Aihearkisto: shindo

Avoimet ovet Ryhtistudiolla lauantaina 13.8.2022

Syksy on hyvä vuodenaika pysähtyä oman kehosi äärelle. Ryhtistudio on Jyväskylän Tourulassa sijaitseva pienryhmille suunnattu studio. (Ryhmäkoko max 8. ) Studiolla on viikkotunteja barressa, pilateksessa ja uutena elokuussa 2022 alkavassa asahissa. Ne kaikki ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi.

Päivän aikana pääset tutustumaan Ryhtistudiolla pidettäviin tunteihin.

Kaikki studion tunnit ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi. Tunnit sopivat kaikille ja kaikenikäisille.

Sinulla on mahdollisuus tulla nyt tutustumaan näihin lajeihin. ILMOITTAUDU erikseen kaikille tunneille, joille haluat osallistua kotisivulla www.ryhtistudio.fi löytyvän VARAA TUNTI-valikon kautta.

Ilmaiset näytetunnit 13.8.2022 (30 minuuttia)

12.00–12.30 Pilates (Kirsti)
12.40–13.10 Barre (Arja)
13.20–13.50 Asahi (Anneli)

14.00–14.30 Pilates (Kirsti)
14.40–15.10 Barre (Arja)
15.20–15.50 Asahi (Anneli)

Tulemalla paikalle voit hyödyntää 5 ja 10 kerran korttitarjouksia. Kävijöiden kesken arvotaan myös palkintoja. Huomaathan, että korttitarjoukset ovat voimassa vain lauantaina 13.8 klo 12–16 Ryhtistudiolta ostettuna.

TERVETULOA!

RYHTISTUDIO 

Ailakinkatu 5 E/3krs , 40100 Jyväskylä, p. 0400 686 897

Kevään kursseja opistoissa

Jyväskylän kansalaisopiston Shindon alkeiskurssi Huhtasuon koululla maanantaisin 17.1. – 4.4.2022 klo 16 – 17. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:

https://opistopalvelut.fi/jyvaskyla/course.php?l=fi&t=16439

Jyvälän kansalaisopistossa asahin senioriryhmät, alkeet ja jatkoryhmä torstaisin 13.1.- 21.4. klo 14-15 ja 15.15 – 16.15. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:

https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-alkeet-kevat-2022/
https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-jatko-kevat-2022/

Shindo-tunnit ja -hoidot

Koronavirustilanteen takia ovat shindo-tuntini ja -hoitoni tauolla. Sen sijaan asahia on turvallista tehdä etenkin raikkaassa ulkoilmassa ja niinpä tarjoan puisto-asahia Luhtisen puistossa kaikille avoimessa ryhmässä keskiviikkoisin klo 18 – 19 sekä yksityisissä ryhmissäni.

Noudatan THL:n, Jyväskylän kaupungin sekä Suomen Kuratomi Jomon Shindo -yhdistyksen ohjeistuksia tautitilanteen hillitsemiseksi.


Asahia ja shindoa Jyväskylän Kesässä 12. – 15.7

Asahia Kirkkopuistossa 2015

Asahia Kirkkopuistossa 2015


Tämän kesän Mitä noi tekee?! -ilmaisohjelmassa on Kirkkopuistossa tarjolla kaksi rauhallista liikuntalajia: suomalainen asahi® ja japanilainen shindo®. Tule kokeilemaan!

Tiistaista perjantaihin, asahi klo 10 – 11, shindo klo 11 – 12.

Asahi on lempeää, seisten harjoitettavaa terveysliikuntaa oman kehon ehdoilla. Siinä liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.

Menetelmää voisi kuvata myös sanoilla ’suomalainen aamuvoimistelu’, sillä laji on saanut vaikutteita kiinalaisista, puistoissa harjoitetuista ’aamuvoimistelulajeista’, qigong ja taijiquan. Lajin ovat kuitenkin kehittäneet suomalaiset asiantuntijat Ilpo Jalamo, Timo Klemola, Keijo Mikkonen ja Yrjö Mähönen.

Pukeudu sään mukaan kerroksittain!
Sateen sattuessa Kirkkopuiston isot puut suojaavat hyvin!

Shindoa Jyväskylän Kesässä 12.7.2016

Shindoa Jyväskylän Kesässä 12.7.2016


Shindoon kuuluu kuusi yksinkertaista venytystä sekä rentoutusharjoituksia. Jomon-venytykset tarjoavat variaatioita liikkeisiin. Shindossa rentous löytyy, kun turhista jännityksistä päästetään irti hengityksen avulla.

Shindon ja Jomonin on kehittänyt japanilainen Sensei Kazuko Kuratomi. Suomen Shindo ry täyttää tänä vuonna 20 vuotta.

Shindo sopii kaikille – ota mukaan oma alusta ja mukavat vaatteet!

Asahia ohjaa asahi-ohjaaja Anneli Meskanen, www.sakurastudio.fi,
shindoa shindo-ohjaaja, -kouluttaja ja -hoitaja Katja Vuorela, www.elele.fi