Aihearkisto: Ajankohtaista

Uutta! Asahi-tunnit Ryhtistudiolla alkaa 17.9.2020

Löysin itselleni hyvän yhteistyökumppanin Arjasta, jolla on viihtyisä Ryhtistudio Jyväskylän Tourulassa. Ryhtistudion tarjontaan kuuluvat pilates, barre ja kehonhuolto. Niihin tuo mukavan lisän asahi ja myöhemmin koronatilanteen salliessa jomon-shindo.

Viikottaiset asahi-tunnit torstaisin klo 17.30 – 18.30. Mukaan ryhmään mahtuu kuusi henkilöä, näin varmistetaan riittävät turvavälit.

Kertamaksu 15e, joko käteisellä tai laskulla. 5 kerran sarja 70e.

Ilmoittautuminen suoraan minulle puhelin/ WhatsApp 0407222797. Huom: ryhmän minimikoko on kolme henkilöä.

Tutustu Ryhtistudioon: https://www.ryhtistudio.fi/

Ryhtistudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä

Kesän 2020 puisto-asahit

Keskiviikkoisin klo 15.30 – 16.30 Jyväskylän keskustassa Lounaispuiston lounaiskulmassa, lähellä esiintymislavaa.
3., 10., 17. ja 24.6.
8., 15., 22. ja 29.7.
sekä 5., 12. ja 26.8
Huom: ei 1.7. ja 19.8.

Torstaisin klo 18.00 – 19.00 Palokassa Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveyskeskusta. 4., 11., 18. ja 25.6.
2., 9., 16., 23. ja 30.7,
sekä 5.8 (huom: keskiviikko) 13., 20. ja 27.8

Sijainnit kartalla

Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Tehdään rauhallista, tietoista liikettä ja samalla vahvistetaan selkää, jalkoja ja tasapainoa.

Asahia on turvallista harjoittaa näin korona-aikaankin: liikumme rauhallisesti, pidämme hyvät turvaetäisyydet ja emme ota kontaktia toisiin. Tulethan kuitenkin tunnille vain, jos olet terve!

Pukeudu sään mukaan kerroksittain!

Hinnat:
kertamaksu käteisellä 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
5 kerran sarjakortti laskulla 30 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 25 euroa)

Huom: kortin voi myös jakaa ystävän kanssa!

Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.

Syksyn Shindo-tunnit ja -hoidot

Koronavirustilanteen takia ovat shindo-tuntini ja shindo-hoidot tauolla edelleen. Sen sijaan asahia on turvallista tehdä, etenkin raikkaassa ulkoilmassa ja niinpä tarjoan keskiviikon shindo-vakioryhmälleni puisto-asahia Palokan Vuoripuistossa syyslomaan eli viikon 41 loppuun saakka.

Noudatan THL:n sekä Shindo-yhdistyksen ohjeistuksia.

Shindo-yhdistyksen yksi tarkoituksista on lisätä yhteisön terveyttä ja hyvinvointia ja näin meidänkin kuuluu kantaa vastuu yhteisestä terveydestä. Menetelmämme perustuu pääasiallisesti kosketukseen ja valitettavasti koronavirus tarttuu hyvin herkästi kosketuksen välityksellä. Shindossa hengitetään myös syviä hengityksiä, jotka tehostavat pisaratartunnan mahdollisuutta.

Asahi-tutuksi -kurssi SIIRRETTY

Koronavirustilanteen takia kurssi siirtyy myöhäisempään ajankohtaan.

Yhteistyössä Ryhtistudion kanssa järjestän Jyväskylän Tourulassa kurssin, jolla tutustumme asahin monipuolisiin liikesarjoihin ja liikeperiaatteisiin seisten, istuen ja kepin kanssa.

Rentoudutaan ja haetaan keskilinjaa

Kurssi alkaa lauantaisella kolmen tunnin sessiolla, jolloin käymme läpi asahin liikkeitä, liikesarjoja, periaatteita ja taustaa. Sitä seuraavan kahden torstaitunnin aikana syvennämme vielä asahin liikekokemusta ja tutustumme tuoli- ja keppi-asahiin.

Hinta 70€ (sis. alv 10%)
Maksu joko sähköpostiin lähetettävällä laskulla ennen kurssin alkua tai käteisellä 1. kurssipäivänä.
 
Ilmoittautuminen Ryhtistudion varausjärjestelmän kautta tästä http://varaaheti.fi/ryhtistudio

Ryhmään mahtuu 8 henkeä.

Ryhtistudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä

Asahi-kurssit

Asahia on tarjolla sekä Jyväskylän että Jyvälän kansalaisopistossa.

Jyväskylän kansalaisopiston kurssit: Huhtasuolla maanantaisin klo 16 ja Palokassa Haukkamäen päiväkodissa tiistaisin klo 17.15.

Jyvälässä on senioreille tarkoitettu kurssi torstaisin klo 15.

Ilmoittautuminen näille kursseille on päättynyt, mutta Jyvälän kesäkurssien tarjonnassa löytyy jälleen asahia touko- kesäkuulla. Tarkemmin lähempänä.