Kirjoittajan arkistot:admin

Avoimet ovet Ryhtistudiolla lauantaina 13.8.2022

Syksy on hyvä vuodenaika pysähtyä oman kehosi äärelle. Ryhtistudio on Jyväskylän Tourulassa sijaitseva pienryhmille suunnattu studio. (Ryhmäkoko max 8. ) Studiolla on viikkotunteja barressa, pilateksessa ja uutena elokuussa 2022 alkavassa asahissa. Ne kaikki ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi.

Päivän aikana pääset tutustumaan Ryhtistudiolla pidettäviin tunteihin.

Kaikki studion tunnit ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi. Tunnit sopivat kaikille ja kaikenikäisille.

Sinulla on mahdollisuus tulla nyt tutustumaan näihin lajeihin. ILMOITTAUDU erikseen kaikille tunneille, joille haluat osallistua kotisivulla www.ryhtistudio.fi löytyvän VARAA TUNTI-valikon kautta.

Ilmaiset näytetunnit 13.8.2022 (30 minuuttia)

12.00–12.30 Pilates (Kirsti)
12.40–13.10 Barre (Arja)
13.20–13.50 Asahi (Anneli)

14.00–14.30 Pilates (Kirsti)
14.40–15.10 Barre (Arja)
15.20–15.50 Asahi (Anneli)

Tulemalla paikalle voit hyödyntää 5 ja 10 kerran korttitarjouksia. Kävijöiden kesken arvotaan myös palkintoja. Huomaathan, että korttitarjoukset ovat voimassa vain lauantaina 13.8 klo 12–16 Ryhtistudiolta ostettuna.

TERVETULOA!

RYHTISTUDIO 

Ailakinkatu 5 E/3krs , 40100 Jyväskylä, p. 0400 686 897

Kesän 2022 puisto-asahit Palokassa

Keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveyskeskusta 1.6. lähtien kesä- ja elokuussa.

Sijainti kartalla

Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Tehdään rauhallista, tietoista liikettä ja samalla vahvistetaan selkää, jalkoja ja tasapainoa.

Tulethan kuitenkin tunnille vain, jos olet terve!

Pukeudu sään mukaan kerroksittain!

Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.

Hinnat:
kertamaksu 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, mutta myös käteismaksu mahdollinen.

Kevään kursseja opistoissa

Jyväskylän kansalaisopiston Shindon alkeiskurssi Huhtasuon koululla maanantaisin 17.1. – 4.4.2022 klo 16 – 17. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:

https://opistopalvelut.fi/jyvaskyla/course.php?l=fi&t=16439

Jyvälän kansalaisopistossa asahin senioriryhmät, alkeet ja jatkoryhmä torstaisin 13.1.- 21.4. klo 14-15 ja 15.15 – 16.15. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:

https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-alkeet-kevat-2022/
https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-jatko-kevat-2022/

Yhteistyö Ryhtistudion kanssa käyntiin

Korona sotki yhteistyösuunnitelmamme viime vuonna, mutta yritetään nyt uudella innolla! Tulossa 15.1.2022 tutustumispäivä Ryhtistudiolla. Samalla juhlistetaan 3-vuotiasta Ryhtistudiota.

Päivän ohjelma tarkentuu myöhemmin, mutta pääset kokeilemaan ainakin barrea, pilatesta, Kirstin kehonhuoltotuntia ja tietenkin asahia. Lisäksi arvontaa, tarjouksia…. Pysy kuulolla!

Tutustu Ryhtistudioon: https://www.ryhtistudio.fi/

Ryhtistudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä

Kurssipaikkoja vielä opistoissa…

Jomon-shindossa kierrytään ja taivutellaan

Muutamilla ohjaamillani kursseilla on vielä tilaa ja ilmoittautuminen on käynnissä.

Jyväskylän kansalaisopiston shindon alkeet Huhtasuon koululla maanantaisin klo 16 – 17, katso tiedot:

https://opistopalvelut.fi/jyvaskyla/search.php?l=fi&search=shindo

Jyvälässä asahin jatkokurssi senioreille torstaisin klo 15.15 -16.15

Samoin kaikille avoin ’asahia aamupäivään’ keskiviikkoisin klo 10.45 – 11.45:

Puisto-asahi tänään 25.8 klo 18

Tämän illan asahi pidetään sateelta suojassa Palokan koulun alapihalla järven puolella olevassa katoksessa. Suoraan kirjaston isojen ikkunoiden alapuolella.

Sinne mahtuu isompikin joukko sateelta suojaan.

Lähin P-paikka on ihan siinä vieressä, Koivutien alapäässä.

Asahin tutustumiskurssi Jyvälässä elokuun torstaisin klo 18.00─19.00

Kaipaatko mieltä rauhoittavaa ja kehoa hellästi hoitavaa liikuntaa? Jyvälän neljän kerran kurssilla pääset mukavasti alkuun tässä lajissa, jota voit hyvin jatkaa yksin tai ryhmässä.

Asahi perustuu helposti opittaviin liikesarjoihin, joista voi valita kulloinkin itselleen sopivan pituisen ja sopivasti haastavan.

Asahin tutustumiskurssi B torstaisin 5. – 26.8.2021 klo 18 – 19 (4 krt)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: https://jyvala.fi/asahin-tutustumiskurssi-kesa-2021/