keskiviikkoisin klo 17.30 – 18.30
7.9.2022 – 14.12
Sään mukainen vaatetus!
Hinnat:
10 kerran sarja 60 euroa
5 kerran sarja 35 euroa
kertamaksu (laskutus jälkikäteen) 8 euroa
Aihearkisto: asahi
Avoimet ovet Ryhtistudiolla lauantaina 13.8.2022
Syksy on hyvä vuodenaika pysähtyä oman kehosi äärelle. Ryhtistudio on Jyväskylän Tourulassa sijaitseva pienryhmille suunnattu studio. (Ryhmäkoko max 8. ) Studiolla on viikkotunteja barressa, pilateksessa ja uutena elokuussa 2022 alkavassa asahissa. Ne kaikki ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi.
Päivän aikana pääset tutustumaan Ryhtistudiolla pidettäviin tunteihin.
Kaikki studion tunnit ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi. Tunnit sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
Sinulla on mahdollisuus tulla nyt tutustumaan näihin lajeihin. ILMOITTAUDU erikseen kaikille tunneille, joille haluat osallistua kotisivulla www.ryhtistudio.fi löytyvän VARAA TUNTI-valikon kautta.
Ilmaiset näytetunnit 13.8.2022 (30 minuuttia)
12.00–12.30 Pilates (Kirsti)
12.40–13.10 Barre (Arja)
13.20–13.50 Asahi (Anneli)
14.00–14.30 Pilates (Kirsti)
14.40–15.10 Barre (Arja)
15.20–15.50 Asahi (Anneli)
Tulemalla paikalle voit hyödyntää 5 ja 10 kerran korttitarjouksia. Kävijöiden kesken arvotaan myös palkintoja. Huomaathan, että korttitarjoukset ovat voimassa vain lauantaina 13.8 klo 12–16 Ryhtistudiolta ostettuna.
TERVETULOA!
RYHTISTUDIO
Ailakinkatu 5 E/3krs , 40100 Jyväskylä, p. 0400 686 897
Puisto-asahia Jyväskylässä, Eerolanpuron kosteikolla kesä- ja elokuussa
Keskiviikkoisin klo 16 – 17 ajalla 1. – 22.6. sekä 10. – 31.8.22
Kurssit järjestää Jyvälän setlementin kansalaisopisto.
Lue lisää ja ilmoittaudu: https://jyvala.fi/puisto-asahi-kesa-2022/
Kesän 2022 puisto-asahit Palokassa
Keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveyskeskusta 1.6. lähtien kesä- ja elokuussa.
Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!
Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Tehdään rauhallista, tietoista liikettä ja samalla vahvistetaan selkää, jalkoja ja tasapainoa.
Tulethan kuitenkin tunnille vain, jos olet terve!
Pukeudu sään mukaan kerroksittain!
Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.
Hinnat:
kertamaksu 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, mutta myös käteismaksu mahdollinen.
Kevään kursseja opistoissa
Jyväskylän kansalaisopiston Shindon alkeiskurssi Huhtasuon koululla maanantaisin 17.1. – 4.4.2022 klo 16 – 17. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:
https://opistopalvelut.fi/jyvaskyla/course.php?l=fi&t=16439
Jyvälän kansalaisopistossa asahin senioriryhmät, alkeet ja jatkoryhmä torstaisin 13.1.- 21.4. klo 14-15 ja 15.15 – 16.15. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen 8.12 alkaen:
Yhteistyö Ryhtistudion kanssa käyntiin
Korona sotki yhteistyösuunnitelmamme viime vuonna, mutta yritetään nyt uudella innolla! Tulossa 15.1.2022 tutustumispäivä Ryhtistudiolla. Samalla juhlistetaan 3-vuotiasta Ryhtistudiota.
Päivän ohjelma tarkentuu myöhemmin, mutta pääset kokeilemaan ainakin barrea, pilatesta, Kirstin kehonhuoltotuntia ja tietenkin asahia. Lisäksi arvontaa, tarjouksia…. Pysy kuulolla!
Tutustu Ryhtistudioon: https://www.ryhtistudio.fi/
Ryhtistudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä
Asahin tutustumiskurssi Jyvälässä elokuun torstaisin klo 18.00─19.00
Kaipaatko mieltä rauhoittavaa ja kehoa hellästi hoitavaa liikuntaa? Jyvälän neljän kerran kurssilla pääset mukavasti alkuun tässä lajissa, jota voit hyvin jatkaa yksin tai ryhmässä.
Asahi perustuu helposti opittaviin liikesarjoihin, joista voi valita kulloinkin itselleen sopivan pituisen ja sopivasti haastavan.
Asahin tutustumiskurssi B torstaisin 5. – 26.8.2021 klo 18 – 19 (4 krt)
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: https://jyvala.fi/asahin-tutustumiskurssi-kesa-2021/
Asahi-kurssit
Asahia on tarjolla sekä Jyväskylän että Jyvälän kansalaisopistossa.
Jyväskylän kansalaisopiston kurssit: Huhtasuolla maanantaisin klo 16 ja Palokassa Haukkamäen päiväkodissa tiistaisin klo 17.15.
Jyvälässä on senioreille tarkoitettu kurssi torstaisin klo 15.
Ilmoittautuminen näille kursseille on päättynyt, mutta Jyvälän kesäkurssien tarjonnassa löytyy jälleen asahia touko- kesäkuulla. Tarkemmin lähempänä.
Asahista Syvä-asahiksi™
Syvä-asahin näyttökoe hyväksytty ja todistus saatu 19.8.2018
Olen syventänyt asahi-osaamistani pikku hiljaa Timo Klemolan koulutuksissa ja 19.8.2018 sain suoritettua näyttökokeen ja valmistuin syvä-asahi-ohjaajaksi.
Vähitellen opit siirtyvät ohjaamiseeni ja kutsunkin kurssilaiseni mukaan matkalle tutkimaan, kokeilemaan ja syventämään liikettä.
Asahi-kurssit syksyllä 2018
Asaheja on syksyllä tarjolla sekä Jyväskylän että Jyvälän kansalaisopistossa.
Jyväskylän kansalaisopiston kurssiesite jaetaan 1. – 2.8. ja ilmoittautuminen alkaa maanantaina 20.8.klo 16.
Tästä voi ilmoittautua
Palokan ryhmä näyttää olevan täysi, mutta Huhtasuon ryhmään mahtuu vielä.
Jyvälän syksyn kurssiesite jaetaan mainospostin mukana 8.8. ja ilmoittautuminen alkaa tiistaina 21.8.klo 10. Asahi löytyy ’Keho ja mieli’ – otsikon alta, seniorikurssit Seniorit/ Liikunta -osasta.
Tästä Jyvälän sivuille
Näihin mahtuu vielä!