keskiviikkoisin klo 18 – 19
Syyskausi 6.9. – 13.12.2023 (ei 18.10), kertoja 13
Kokoonnutaan Vuoripuiston yläpuolella olevalla kentällä.
Sään mukainen vaatetus!
Hinnat:
10 kerran sarja 60 euroa
5 kerran sarja 35 euroa
kertamaksu (laskutus jälkikäteen) 8 euroa
Kaikille avoin asahi-ryhmä Jyväskylän kansalaisopistossa tiistaisin klo 18 – 19, paikkana Haukkamäen päiväkoti. Kurssi kestää koko syksyn ja kevään 5.9.–28.11.2023 (12 kertaa) ja 9.1.–9.4.2024 (13 kertaa).
Ilmoittautuminen 21.8. klo 16 lähtien: https://uusi.opistopalvelut.fi/jyvaskyla/fi/course/17899
Asahia senioreille (60+), Jyvälän Setlementin kansalaisopisto, torstaisin klo 14 – 15 Jyvälässä ajalla 7.9.–7.12. (13 krt)
Ilmoittautuminen 15.8. klo 10 lähtien: https://jyvala.fi/asahin-senioriryhma-60-syksy-2023/
keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveyskeskusta.
Sijainti kartalla: https://kartta.jkl.fi/IMS/?mid=02q33
Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!
Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen samalla koko keho.
Liikkeet vahvistavat, kuntouttavat ja rentouttavat.
Pukeudu sään mukaan kerroksittain! Pieni sade ei haittaa, puiston puut suojaavat.
Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.
Hinnat:
kertamaksu 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, mutta myös käteismaksu mahdollinen.
Tiistaisin klo 16.30 – 17.30 ajalla 16.5. – 20.6. 2023
Kurssin järjestää Jyvälän setlementin kansalaisopisto.
Lue lisää ja ilmoittaudu: https://jyvala.fi/puisto-asahi-kesa-2023/
Huom: paperiesitteeseen on lipsahtanut väärä viikonpäivä, kurssi pidetään siis tiistaisin, ei torstaisin
Näille kursseille mahtuu vielä mukaan:
Ilmoittautumiset opistojen sivujen kautta:
Tiviis kahden kerran viikonloppukurssi, jolla kokeillaan asahia seisten ja istuen, kepin kanssa ja ilman. Tutustumme myös asahin liikeperiaatteisiin. Kurssin tavoitteena on innostaa lajin pariin sekä antaa eväät ja ohjeet asahin jatkamiseen ryhmässä tai omatoimisesti.
Ilmoittaudu tästä:
keskiviikkoisin klo 17.30 – 18.30
(talvilomaviikolla 1.3. ei tuntia)
Kokoonnutaan Vuoripuiston yläpuolella olevalla kentällä.
Sään mukainen vaatetus!
Hinnat:
10 kerran sarja 60 euroa
5 kerran sarja 35 euroa
kertamaksu (laskutus jälkikäteen) 8 euroa
Syksy on hyvä vuodenaika pysähtyä oman kehosi äärelle. Ryhtistudio on Jyväskylän Tourulassa sijaitseva pienryhmille suunnattu studio. (Ryhmäkoko max 8. ) Studiolla on viikkotunteja barressa, pilateksessa ja uutena elokuussa 2022 alkavassa asahissa. Ne kaikki ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi.
Päivän aikana pääset tutustumaan Ryhtistudiolla pidettäviin tunteihin.
Kaikki studion tunnit ovat nk. kehotietoista liikuntaa, jossa voit keskittyä siihen, mitä sisälläsi tapahtuu ja miltä liike tuntuu kehossasi. Tunnit sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
Sinulla on mahdollisuus tulla nyt tutustumaan näihin lajeihin. ILMOITTAUDU erikseen kaikille tunneille, joille haluat osallistua kotisivulla www.ryhtistudio.fi löytyvän VARAA TUNTI-valikon kautta.
Ilmaiset näytetunnit 13.8.2022 (30 minuuttia)
12.00–12.30 Pilates (Kirsti)
12.40–13.10 Barre (Arja)
13.20–13.50 Asahi (Anneli)
14.00–14.30 Pilates (Kirsti)
14.40–15.10 Barre (Arja)
15.20–15.50 Asahi (Anneli)
Tulemalla paikalle voit hyödyntää 5 ja 10 kerran korttitarjouksia. Kävijöiden kesken arvotaan myös palkintoja. Huomaathan, että korttitarjoukset ovat voimassa vain lauantaina 13.8 klo 12–16 Ryhtistudiolta ostettuna.
TERVETULOA!
RYHTISTUDIO
Ailakinkatu 5 E/3krs , 40100 Jyväskylä, p. 0400 686 897
Keskiviikkoisin klo 16 – 17 ajalla 1. – 22.6. sekä 10. – 31.8.22
Kurssit järjestää Jyvälän setlementin kansalaisopisto.
Lue lisää ja ilmoittaudu: https://jyvala.fi/puisto-asahi-kesa-2022/
Keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveyskeskusta 1.6. lähtien kesä- ja elokuussa.
Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!
Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen koko keho niskasta nilkkoihin.
Tehdään rauhallista, tietoista liikettä ja samalla vahvistetaan selkää, jalkoja ja tasapainoa.
Tulethan kuitenkin tunnille vain, jos olet terve!
Pukeudu sään mukaan kerroksittain!
Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.
Hinnat:
kertamaksu 7 euroa (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 6 euroa)
Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, mutta myös käteismaksu mahdollinen.